Deine Morgenritual-Checkliste Ein achtsames Morgenritual kann den Ton für den ganzen Tag setzen und uns helfen, mehr im Hier und Jetzt...

Könnt Ihr Dinge auf Euch zu kommen lassen? Könnt Ihr einfach was geschehen lassen, ohne wie ein Tiger im Käfig hin und her zu laufen?...

Manche Menschen gehen durchs Leben und nehmen alles, wie es kommt. Doch viele neigen auch zum Grübeln. Jedes Erlebnis wird im Kopf noch...

Mittlerweile sind auch viele Wissenschaftler davon überzeugt, dass mit Achtsamkeit – oft wird auch von Achtsamkeitsmeditation gesprochen...