Mindfulness (Achtsamkeit) ist gut für unseren Körper: Eine bahnbrechende Studie hat ergeben, dass nach nur acht Wochen Praxis von...

Wenn wir Frühlingsgefühle in unserem Körper bemerken, dann liegt es an drei Hormonen: Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. So wirken sie:...

Oftmals liegt zwischen deinem Traum und der Realität nur ein kleiner Schritt! Der Schritt hat den Namen: der erste Schritt! Mit der...

Ein gesunder Schlaf ist so wichtig für deine Gesundheit, denn nur wer ausreichend und gut schläft, bleibt gesund. Leider haben unzählige...

Mittlerweile sind auch viele Wissenschaftler davon überzeugt, dass mit Achtsamkeit – oft wird auch von Achtsamkeitsmeditation gesprochen...

Die Zukunft hat viele Namen: 𝒻ü𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝒾𝓈𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝒹𝒶𝓈 𝒰𝓃𝑒𝓇𝓇𝑒𝒾𝒸𝒽𝒷𝒶𝓇𝑒, 𝒻ü𝓇 𝒹𝒾𝑒 𝐹𝓊𝓇𝒸𝒽𝓉𝓈𝒶𝓂𝑒𝓃...

Gesunde Ernährung beginnt für mich schon am Morgen. Ein gutes Müsli mit frischem Obst lässt dich fit in den Tag starten. Für mich habe...