Ich habe mir für die nächsten Tage nicht viel vorgenommen, lediglich 4 Dinge: Die kleinen Momente feiern. ... Kümmere dich liebevoll um...

Es gibt immer wieder Momente im Leben, die einfach nur einzigartig und wunderschön sind. Momente des Glücks, der Freiheit. Momente, die...

Du bist kurz vorm Ziel und dennoch plagen dich Gelüste? Das ist normal, Durchhänger gibt es bei jedem. Bleib standhaft, motiviere dich...

Kommen dir folgende Glaubenssätze und Einstellungen bekannt vor? • Bei mir in der Familie sind alle übergewichtig • Ich war schon immer...

Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen abnehmen möchten – entscheidend ist oft das Aussehen und ein besseres Körpergefühl. Aber auch...

Ich verstehe Zeiten, in welchen einem das Gefühl beschleicht, man wisse nicht, wie alles zu bewältigen ist. Legt in diesen Zeiten nicht...

Hast du das auch schon mal erlebt, dass du gefragt wirst: „Willst du das wirklich machen? Wenn das schiefgeht, was machst du dann? Du...

Nur wenige Menschen haben den Drang dazu, aufzustehen und sich in den Tag zu stürzen, bevor die Sonne aufgeht. Ehrlich gesagt, ziehen es...

Den inneren Frieden zu finden, ist manchmal gar nicht so leicht. Innerer Frieden bedeutet so viel wie im Einklang und in Harmonie mit...

Gesundheit ist eines der Dinge, die wir für selbstverständlich halten, bis wir sie verlieren. Ab dem Zeitpunkt, an dem du deine...

… ist die wichtigste Eigenschaft, um deine Ziele zu erreichen. Ob du vorhast abzunehmen, eine neue Fähigkeit zu lernen, dein eigenes...

Hindernisse sind dazu da, sie zu überwinden, egal welche Kraft du dazu aufwenden musst. Glaube mir es lohnt sich am Ende des Tages, wenn...

Was ist das Leben? Das Leben ist eine aufregende Reise voller Höhen und Tiefen. Das Leben ist unvorhersehbar und niemand weiß, ob es nur...

Was für andere richtig ist, kann für dich falsch sein. Du triffst Entscheidungen in deinem Leben und so manche Entscheidungen werden...

Aufräumen ist nicht nur gut, um Ordnung in den eigenen vier Wänden zu schaffen und „überflüssigen Ballast“ abzuwerfen, es kann auch in...

Allen Muttis wünsche ich einen wunderschönen Muttertag, lasst euch von euren Lieben feiern. Wie gerne würde ich meine Mama heute in den...

…. so denken die meisten, sobald es ringsum zu grünen und blühen beginnt. Die Natur erwacht zu neuem Leben, bei vielen Tieren beginnt die...

Kaum etwas ist schwerer, als Gewohnheiten und eingefahrene Verhaltensweisen zu ändern. Wenn wir aber feststellen, dass wir unter unserem...

Veränderungen gehören zum Leben dazu. Sie sind absolut unvermeidlich und das ist auch gut so. Ohne Veränderungen würden wir immer nur auf...

Wertschätzung ist ein zentrales Bedürfnis der Menschen – im Job genauso wie im Privatleben. Wir wollen, mit dem, was wir sind, was wir...