Breche deine negativen Glaubenssätze

Kommen dir folgende Glaubenssätze und Einstellungen bekannt vor? • Bei mir in der Familie sind alle übergewichtig • Ich war schon immer übergewichtig • Abnehmen ist immer mit Verzicht verbunden • Gesundes Essen kann nicht genussvoll sein • Abnehmen geht nicht ohne Sport • Abnehmen ist eine Qual • Schlanke Menschen sind doch irgendwie arrogant

Hast du die Glaubenssätze erkannt, die dich vom Abnehmen abhalten, so ist es schon ein bedeutungsvoller und großer Schritt in Richtung deines Traumgewichtes. Das, was wir denken, kreieren wir. Das, woran wir glauben, machen wir wahr. Das, was wir uns erlauben, kommt in unser Leben.

Stell dir einmal vor, du könntest folgende drei Glaubenssätze in dir verinnerlichen: • Ja, das Abnehmen muss keine Quälerei sein. • Ja, das gesunde Essen kann auch sehr lecker sein. • Ja, schlanke und attraktive Menschen können auch liebevoll, gutherzig und bescheiden sein.

Dass der Weg nicht einfach wird, erlebe ich gerade am eigenen Leib. Doch Aufgeben ist keine Option und mit dem richtigen Mindset kommt jeder dem Ziel näher.

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