Ruhe bewahren 🤫

– egal, wie stressig, hektisch oder explosiv die Situation gerade ist. Das gelingt nicht vielen Menschen, ist aber lernbar. Ärger, Frust, Konflikte und Druck schüren nun mal starke Emotionen, die nur schwer unter Kontrolle zu bringen sind. Ein kurzfristiger Ausbruch fühlt sich zwar gut an und befreit – hat aber oft negative Folgen. Wie schön wäre es, in jeder Situation klar, gelassen und ruhig zu bleiben?

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