Freizeitstress

Für viele Menschen ist der Montagmorgen ein Graus. Das Wochenende war mal wieder vollgepackt mit vielen Aktivitäten und Ablenkungen. Statt Erholung gab es Freizeitstress und da kann es vorkommen, dass man sich Montagmorgen schlapp und energielos zur Arbeit schleppt. Wenn es dann noch eine Arbeit ist, die dich überhaupt nicht beflügelt, hüpft dein schon von Haus aus niedriges Energielevel erst recht in den Keller.

Wer ständig unter Strom steht oder sich in seiner vermeintlich freien Zeit gestresst fühlt, rate ich selbstreflektiert zu spüren, „Was ist gut für mich“ und Was brauche ich wirklich?» Wenn man die ganze Woche unter enormen Druck steht, sollte man es in der Freizeit mal komplett anders machen. «Man sollte sich wieder an die Dinge annähern, die man als Kind konnte, Zeit verschwenden und einfach mal die Seele baumeln lassen.

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