Dein Körper ist dein Zuhause

Dein Körper beherbergt dich von Geburt an. Er ist Schutzraum und Heimat für dich und hat dir schon allein dadurch einen Dienst erwiesen. Er hat sich verändert im Laufe deines Lebens. Er trägt Spuren deiner Geschichte. Mag sein, dass du ein paar Kilo zu viel draufhast. Wer weiß, vielleicht musste dich dein Körper durch mehr Masse vor mehr emotionalem Schmerz bewahren. Mag sein, dass du zu dünn bist. Wer weiß, vielleicht hattest du das Bedürfnis nach mehr Kontrolle über dich? Mag sein, dass du mit deiner Nase, deinen Ohren oder deinem Mund nicht zufrieden bist, oder du hast eine andere Stelle, die du nicht leiden kannst an dir. Wer weiß, vielleicht musstest du lernen, gegen Vorurteile und Bewertungen von anderen weniger empfindlich zu werden. Mag sein, dass du eine etwas gebeugte Körperhaltung hast.

Jede körperliche Veränderung hat einen Grund – und oft hat sie auch einen Sinn. Du bist in einem Körper, der ist, wie er ist. Darüber hinaus ist er noch mehr. Er ist dein Zuhause. Akzeptiere ihn so, wie er heute ist und behandle und pflege ihn, damit du dich auch in den kommenden Jahren darin zu Hause fühlen kannst.

#körperliebe #körpergeistundseele #mindfulness #achtsamkeit #gesundheit #stehzudir #seiesdirwert #balance